Hack Your Nervous System, Spanish - “Hackea Tu Sistema Nervioso”

"Hackea Tu Sistema Nervioso" incluye 60 cartas únicas, cada una con diferentes actividades diseñadas para ayudarte a reducir el estrés y promover la autoconciencia. Desde simples ejercicios de respiración hasta técnicas de tapping relajantes, estas actividades ofrecen un enfoque holístico para cuidar tu bienestar. Secciones Codificadas por Color: Las cartas están cuidadosamente divididas en secciones codificadas por color según los niveles de ansiedad, lo que te permite identificar prácticas que se alineen con tus necesidades específicas. Ya sea que estés lidiando con ansiedad leve, moderada o aguda, este sistema de categorización asegura que encuentres las técnicas más adecuadas.